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要想宝宝吃饭香、吃得好!不能错过这类辅食,个头小营养却很全!

原标题:要想宝宝吃饭香、吃得好!不能错过这类辅食,个头小营养却很全!

关于宝宝吃饭,每个妈妈都有吐不完的糟:

“自从娃开始学吃饭,家里的狗粮都没必要买了,满地饭粒!”

“让她自己吃个蛋黄,结果她在脸上画了个妆!”

孩子吃饭像打仗,要么捏碎,要么掉一地,一片狼藉令人哭笑不得。

妈妈们可别责怪宝宝,幼儿阶段的他们眼睛和小手还不是很协调,很难把食物准确地送到嘴里。这是学习吃饭必经的过程,虽然有点脏乱,但是咱们的宝宝可是很努力呢!

顺其自然,做好后勤工作,迟早会还你一个合格的小吃货。

今天的这道辅食特别适合学吃饭的宝宝,饺子皮裹上米饭、肉肉和蔬菜,刚好宝宝一手抓。不能完全杜绝吃得乱的现象,但是能减轻不少妈妈们的负担。

米饭是每餐必备,配上胡萝卜、芦笋和猪肉,小小一块就把营养都吃全了。如果宝宝不喜欢清淡的口味,妈妈们还可以淋上一点自制番茄酱。

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食谱名:米饭小包

参考月龄:18个月以上

1、准备食材:芦笋10克,米饭100克,猪里脊20克,自制饺子皮6张,去皮的胡萝卜5克。

2、猪里脊切块,冷水下锅,放两片姜片,大火煮15分钟。

放姜片可以去除猪肉的腥味。

3、煮熟后用筛网将猪肉块捞出,用清水冲洗一下。

用清水冲洗,可以去除表面的杂质和浮沫。

4、洗好的猪里脊块剁碎备用。

妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定猪里脊的细碎程度。

5、另起一锅,奶锅中水开后倒入芦笋,大火煮8分钟。

芦笋尽量选择上面嫩的部位,更适合宝宝咀嚼与消化。

6、芦笋煮熟后,捞出剁碎,胡萝卜擦成丝。

7、把处理好的猪里脊,芦笋和胡萝卜倒入米饭中,用筷子翻拌均匀。

8、自制饺子皮用擀面杖擀成薄片。

9、舀一勺馅料在饺子皮上,像我这样包成长方形。

10、电陶炉开小火,平底锅中刷薄薄的一层油,把米饭小包底部朝下依次放入锅中,煎5分钟。

11、煎至底部微黄定型后翻面,再煎5分钟,煎熟即可。

12、薄薄的饺子皮里包裹着满满的米饭馅料,一口就能吃出满足感。

13、香气扑鼻的米饭小包就做好啦,把米饭和肉菜类食材统统裹入饺子皮中,小火慢煎,滋滋的香气从锅中扑入鼻子里,特别诱人,让宝宝一口咬下去就可以尝到清香的蔬菜味和肉香味,食欲感瞬间爆棚。宝宝不爱吃饭,来做做这个高营养高颜值的米饭小包吧。

添加要领:

●米饭中的蔬菜可以根据宝宝的口味来替换哦。

●妈妈们可以根据宝宝的食量,控制包裹馅料的多少。

黄妈说:

培养宝宝自主进食的过程中,难免会吃的到处都是。

以下动作能减轻餐后的工作量:

1.使用款式简单好清洁的餐椅;

2.穿上易清洗防水围兜或反穿衣;

3.地上铺报纸、旧布或者一次性桌布;

从喂饭到自己吃饭的这条路上,我们要多点耐心,多点观察,少些焦虑。