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7月这水果不吃真亏,15一斤不便宜,但健胃消食还护发,老少皆宜

原标题:7月这水果不吃真亏,15一斤不便宜,但健胃消食还护发,老少皆宜

炎热的夏季,总少不了各种色彩缤纷的水果,色泽鲜艳的水蜜桃、碧绿圆润的大西瓜、还有各种酸甜可口的果子,更有清甜可口的无花果,是吃货的最爱。

无花果又被称为天生子,滋味香甜可口,略带香蕉味,是夏季必不可少的美味水果之一,在水果店大概要15一斤,但它的营养丰富,虽说贵,应季还是要多吃点。

无花果含有苹果酸和柠檬酸,可以帮助消化、促进食欲,营养成分也特别的丰富,可以舒缓干燥、受损发质,老少皆宜。

无花果如果家里有种的一次性吃不完,也可以做点小甜品来吃,比如无花果罐头也是不错的选择,下面具体做法分享给大家,有需要的朋友欢迎收藏转发。

无花果罐头

配料:

无花果适量、冰糖适量、水适量

烹饪步骤:

1.砂锅放入冰糖加水烧开。

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2.无花果已经去蒂。

3.无花果对半切开。

4.砂锅熬煮冰糖即将融化放入无花果熬煮。

5.烧开撇去浮沫。

6.煮至汤汁稍微浓稠点,无花果变软。

7.关火。

8.装碗,甜甜的。

9.做好的无花果罐头。

10.玻璃瓶提前煮一下消毒,趁热装入玻璃瓶里。

11.可以保存一周左右。