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桃子羹,水果还能这样吃,补铁还开胃

原标题:桃子羹,水果还能这样吃,补铁还开胃

我们今天来教大家做一个适合七个月宝宝非常应季的水果辅食,叫桃子羹。同时我们也来聊一聊,关于缺铁跟缺铁性贫血的这个事情,对于中国孩子来说,缺点和缺铁性贫血是一个非常高发的疾病。

桃子是我们非常应季的水果,六月份开始一直到八月底,将近三个月的时间都是吃桃子的时间,桃子口感好,味道也非常好,桃子其实也是一种非常有营养的水果,今天就来聊一聊桃子。

桃子在中国传统文化中,是一个非常好的符号,象征长寿啊,吉祥等,都是非常好的寓意哈~而且桃花也有爱情,春天,美好的意图,在神话中也有不可取代的位置。桃子所表现出来的生命意思,致密的渗透在中国的桃文化中。

桃子又被称为补血果,那是因为桃子里面它的含铁量很丰富,那说到含铁,大家肯定就很在意啦,我们孩子缺铁贫血等等这样的问题,桃子是水果里面含B族维生素,维生素C,铁啊磷啊,相对来说比较多的水果,桃子有非常多的作用,如说润肠,活血,消积食,还可以止咳,然后帮助我们止腹痛等这些作用。

桃子又是这种高铁的食物,铁跟我们的造血,贫血是分不开的,我们六个月以后小宝宝要吃的第一口食物是含铁的泥糊状的食物。其中就包括我们的桃子,还有之前说的莲藕,还有肝等等这些。所以桃子在这些众多的蔬菜水果里面,是有非常重要的地位的。

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今天的桃子羹,虽然桃子是生的,但是经过料理机的加工以后会变成熟的,我们说一岁之前的小宝宝要吃熟的水果,这样对于他们的肠胃是比较好的。

直接用桃子做出来的桃子羹比较容易氧化变色,如果我们的宝宝可以接受柠檬的味道,可以在做桃子羹的时候挤上一些柠檬汁,这个适合一岁以上的宝宝哈,我们不建议一岁一下的宝宝吃柠檬的,这种柑橘类的水果有可能是他们的过敏原。所以一岁以上的宝宝可以加一些柠檬汁,一岁一下的就算啦~

材料:

桃子 料理机

步骤:

1,将桃子洗干净切成大块

2,将切好的桃子放入料理机中选择“米糊”功能,待制作完成即可